網球手？ 打網球才有的疼痛？
普通人亦不可忽視，小心釀成重症！
普通人亦不可忽視
小心釀成重症！
網球手是什麼？
網球手是什麼？
「網球手」是一種常被誤解的疾病，醫學上稱為肱骨外上髁炎（Lateral Epicondylitis），用以描述網球運動員在肘部外側出現的疼痛症狀，因為網球運動中常見的反手擊球動作容易導致該病症，因此得名為「網球手」。然而，醫生後來發現這個名稱並不準確，因為患上這種病症的並不僅限於網球運動員，許多從事體力勞動的人，尤其是那些長時間重複某種動作的人也可能出現，因此容易被人忽略而導致最後拿杯水都會痛。
需要注意網球手的人群：
- OL | 連續不斷的打字活動
- 家庭主婦 | 日常抹地、切菜、洗碗的手力家務
- 常用手機人士 | 腕部和肘部的頻繁使用
- 技術工人 | 裝修、安裝或砌磚的手力勞動
- 侍應 | 長時間拖住餐盤
- 樂器愛好者 | 長期的彈奏、拉奏、打擊動作
- 園藝師 | 重複使用手動工具
- 運動員 | 球拍運動或投擲運動的影響
- 網球手成因令人意想不到，但正是在日常生活中隨處可見的手部動作最容易被忽視，以為只是手部疲勞，而最後釀成重症。
網球手的常見徵兆及症狀：
網球手的
常見徵兆及症狀：
- 手肘外側疼痛或灼熱感
- 按壓肘部外側可加劇疼痛
- 區域腫脹、前臂無力或僵硬
- 握力減弱
- 晚上可能出現疼痛
- 疼痛逐漸提升，通常數週至數月便從輕微逐漸惡化
- 握拍運動之運動員
網球手的形成多與姿勢不正確或過度使用前臂及手腕有關，及時了解網球手特徵，有助更好的預防和緩解症狀。
網球手的階段治療：
網球手的階段治療：
網球手並非休息就能簡單解決，需要判斷手部的情況採取治療方式，否則對病症的忽視或誤診可能導致病症日益嚴重。
初期階段：
症狀為手腕外側疼痛和輕微腫脹
須保持休息，使用冷敷和消炎止痛藥物
中期階段：
症狀加重，包括疼痛、腫脹和手腕功能受限
可配戴護具、接受物理治療、注射類固醇
慢性階段：
症狀持續超過6個月
須進行復健訓練和手部習慣的矯正
網球手治癒方案推介：
針對網球手問題，日迦養生推出專門的「手腕痛降炎緩解療程」，採用先進的「痛即消」強肌舒緩儀器，結合天然抗炎艾油，透過遠紅外線、溫熱功能、激光能量和微電流等技術，精準放鬆緊張的肌肉、舒緩筋膜和結締組織，以此增強肌力，同時改善血液和淋巴循環。綜合措施共同作用，並在治療過程根據個人狀況進行調整，確保治療效果最大化，有效舒緩網球手。