媽媽手？這種痛症是什麼？
長時間工作或做家務後，感到手腕隱隱作痛？
長時間工作或做家務後
感到手腕隱隱作痛？
小心患上名為「媽媽手」痛症！
小心患上名為
「媽媽手」痛症！
媽媽手是什麼?
媽媽手是什麼?
「媽媽手」的醫學名為「狹窄性肌腱滑膜炎」，它被稱為「媽媽手」的原因是這個手腕痛症多數源自日常生活不正確用力或反覆用力過度，例如家庭主婦常用手做家務，而且不少經常使用腕力的人亦較易患上。患者一般經常過度使用手腕或大拇指，來進行重複或持續抓握的動作，令手背拇指側的支持帶隨著時間漸漸增厚，壓迫到骨纖維管道的肌腱及滑膜，引發腫脹發炎，就產生手腕痛或大拇指痛的情況，影響手部活動能力。
媽媽手症狀
- 大拇指側接近手腕位置出現持續疼痛或感到無力。
- 可能伴隨手臂緊繃、腫脹。
- 翹起大拇指、扭轉手腕、屈曲及伸直拇指時症狀加劇。
媽媽手高危人士
- 家庭主婦
- 長時間打字的OL
- 長期握筆的文字工作者
- 經常拿取餐盤的侍應
- 經常搬運重物人士
- 常用手機人士
- 握拍運動之運動員
媽媽手治療方法
媽媽手治療方法
長久的痛症的確令人困擾，但一般而言，媽媽手治療都以保守治療為主，甚少需要進行手術治療。基本上，病況可分為不同時期作針對性的治療︰
1) 急性期
必須休息手部，配戴護手器具以及服用消炎止痛藥
2) 亞急性期
按病況進行不同程度的物理治療，包括熱敷、電療、超聲波治療等，亦可注射類固醇紓緩痛楚。
3) 慢性期
持續進行運動治療及肌力訓練，從而增強受傷肌腱的肌肉彈性及力量，避免復發。
媽媽手治療推介︰
手腕痛降炎紓解療程
日迦養生的「手腕痛降炎紓解療程」針對媽媽手問題，利用遠紅外線、溫熱效應、激光能量以及微電流等技術，配合獨門按摩指壓技巧，加上具有天然療效的抗炎艾油，按壓手部、手腕及手指一系列紓痛穴位，以放鬆繃緊肌肉，舒解筋膜及結締組織的壓力，從而加速炎症消退，修復受損組織，並能改善血液及淋巴循環，令積累於手腕的有害毒素排出體外，令經絡穴脈暢通無阻，解決媽媽手帶來的痛楚。