頭痛原因位置有別！

找出成因與紓解方法

生活緊張壓力大，頭痛是現代人經常遇上的問題。但痛感來自頭部不同位置，都代表頭痛的成因不同，快來了解一下，找出問題所在！

是一側的頭部的同一部位反覆劇烈疼痛，可能伴隨噁心、嘔吐或視覺模糊，就屬於偏頭痛。成因通常是環境變化，例如天氣、溫度、濕度等，加上日常的壓力，就容易引發偏頭痛。常出現偏頭痛人士應少飲咖啡、茶、可樂等刺激性飲品，亦應少吃朱古力、芝士這類容易引發頭痛的食物。

前額左右兩側不適與腸胃消化系統有關，成因一般是消化不良、腸道寄生蟲、腸胃炎或肝功能欠佳等，要避免飲酒過量或進食過多容易致敏及過油膩的食物。

這種是源自鼻竇問題的頭痛。可能因鼻竇過敏、感染等，令鼻竇的壓力增加，就會導致這個部位疼痛，一般更會伴隨流鼻水、耳脹、發燒或臉部腫脹等症狀。如果是鼻竇疾病就應求醫治理，同時要多喝水或使用鹽水噴鼻，以紓緩症狀。

這是壓力型頭痛的症狀。患者通常感到頸部肌肉僵硬及肩部痠痛，頭部兩側有被壓迫及隱隱作痛的感覺，成因一般是過分疲累、長期身心壓力過大等，因此，患者最需要的是多休息，同時調整生活及作息習慣，減低頭痛的機會。

這是緊張性頭痛的特徵，會有種整個頭被壓得緊緊的感覺，伴隨頸肩僵硬、頭暈、感到噁心想吐的情況，通常源自肩頸過勞，令肌肉繃緊，或者過分飢餓、身體缺乏鐵質等。患者應盡量放鬆心情、多做伸展運動、按摩肩頸等，都能有效改善痛症。

這類疼痛源自焦慮，是長期的下意識引發肌肉繃緊，通常患者容易失眠、情緒不穩、注意力及記憶力亦會下降，最需要放鬆心情與身體，少喝咖啡，多按摩頭部來增強血液循環，都會有所幫助。

Yasashii Health 頭部按摩療程，結合了特別調配的頭風精油及特製木梳，透過獨門按摩療法，針對頭部穴位及頭皮紓解不同類型的頭痛問題，給予您獨特的感官體驗，不僅能紓緩壓力，去除疲勞，更能提升整體健康，療後即時感到頭部輕盈、身心放鬆，更能提高睡眠質素，預防頭痛再次出現。