現今，下背痛已成為人們生活中普遍存在的問題，約80%的人都會遭受不同程度的困擾。更令人擔憂的是，下背痛正逐漸呈現年輕化趨勢。 電腦和手機的廣泛應用，使得長時間坐姿、不良體態成為常態，這嚴重壓縮了脊椎的伸展空間，進一步加劇了腰背肌肉和脊椎關節的慢性疲勞性損傷。
支撐背部的主體是脊椎，由 24 塊相互堆疊的獨立骨骼（稱為椎骨）組成，脊椎的下部則成為腰椎。下背痛泛指從肋骨底部到臀部上方的背部區域發出的疼痛，即在第四和第五腰椎之間。
長時間維持不良姿勢、過度使用背部肌肉、劇烈運動或重物提取可能導致肌肉勞損。
椎間盤是連接脊椎的軟骨結構，如果椎間盤受損或脫出，如腰椎間盤突，可能導致下背痛。
脊椎的異常結構，如脊椎側彎、脊柱裂等。
下背痛也可能是由於發炎或感染引起的，如腰椎關節炎、感染性脊椎炎等。
腰部肌肉勞損，如腰方肌勞損、髂腰肌勞損等。
腰椎間盤突出、脊椎管狹窄等情況可能導致神經受壓，造成下背痛及放射痛。
骨質疏鬆可能導致脊椎骨折或壓迫性骨折。
腎結石、腎感染等腎臟問題也可能引起下背痛。
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